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Restez en forme après la grossesse. Exercice fessier et abducteur

Restez en forme après la grossesse. Exercice fessier et abducteur


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Avec la grossesse, le corps de la femme a tendance à accumuler des graisses au niveau des hanches et des cuisses, qui seront les réserves qu'il utilisera plus tard pour la production de lait maternel et l'alimentation du bébé. Pour éviter que cette zone ne perde de tonus, il est important de la renforcer avec ces exercices simples pour les fessiers et les abducteurs des cuisses recommandés par Elena Neila, kinésithérapeute chez Valle36.

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